Сәлем, Қадыржан!
28Қатысқан күндер
2.5Салмақ жоғалту (кг)
Бүгінгі мәзір
Барлығын көруКелесі тамақ12:30
Жерорта теңізі салаты
Жаңа салат, қызанақ, сары бұрыш, зәйтүн, ешкі ірімшігі
320ккалБүгінгі прогресс2/5тамақ
Таңғы ас
Таңғы жеңіл тамақ
Түскі ас
Түстен кейінгі жеңіл тамақ
Кешкі ас
Біздің қызметтер
🍽️
Күнделікті бес рет тамақтану
Мұқият жасалған бес реттік тамақ, уақытында жеткізу, балғындық кепілдігі
🥗
Теңдестірілген тамақтану
Ақуыз, көмірсу және майлардың ғылыми үйлесімі, дене қажеттіліктерін қанағаттандыру
📊
Жеке жоспар
Сіздің дене жағдайыңыз бен мақсаттарыңызға сәйкес тамақтану жоспары
Жоспар таңдау
Күнделікті жоспар
4,000₸Күніне бес рет дұрыс тамақтану
- ✓Бес рет тамақтану
- ✓Теңдестірілген тамақтану
- ✓Балғын өнімдер
- ✓Күнделікті жеткізу
Калория калькуляторы
Сіздің дене көрсеткіштеріңіз бен мақсаттарыңызға сәйкес күнделікті қажетті калорияны есептеп, сізге ең қолайлы жоспарды ұсынады